心理学告诉我们：“人受到强烈刺激后会引起精神紧张、心跳加快、血压上升，全身颤抖等一系列反应。一般来说，这种状态不会维持很久即可恢复到正常水平。因为人体内存在一种解除应激状态的生理机制”。于是许多人采取“忍”，认为忍过去就好了。其实未必这样。“忍”会使这种应激 状态维持时间更长，会影响人体 内这种生理保护机制，从而引起人体内消化系统，内分泌系统，免疫系统等各系统功能下降，严重者将导致各种疾病发生。

因此说“百忍未必成金”。“渲泄”乃是“成金”的良师益友。在适当的情况许可下，该哭时痛痛快快哭上一场，该怒时适当地发泄一番。这样更有利于你的健康。